Anmeldung bei
Apollonia Holzer: notochord.apollonia1@gmail.com od. 0699-19567577
Ersuche um Anmeldung bis spätestens 4. Oktober 2010.
PILATES
- BEWEGUNG - TANZ .......
PILATES
und TANZ
Donnerstag:
Zeit:
Ort:
Kosten:
Oktober,
7./14./21./28.
November, 4./11./18./25.
Dezember, 2.
Pilates
€ 115,--
Tanz € 115,--
Beides € 195,--
Hara
Shiatsu GesmbH
Mariahilferstr. 115
1060 Wien
Pilates
18:30 - 19.30 Uhr
Tanz 19:30 - 21:00 Uhr
Einzelstunde:
€ 17,-- bzw. € 28,-- (Pilates und Tanz)
freier
SCHULTERGÜRTEL
entspannter NACKEN
Durch
Wahrnehmung, Nachspüren und spielerische Neugierde in der Bewegung entdecken
wir die natürlichen Bewegungsabläufe, fördern die Beweglichkeit
und stärken jene Muskeln, die uns in der Bewegung unterstützen.
-) rund um die
Schultern und entlang der Arme
-) Tennisellbogen, “frozen shoulder”, Nackenverspannung ...
-) was brauchen wir, um uns frei und kraftvoll bewegen zu können
-) was unterstützt uns in der Bewegung
-) Zusammenhänge erkennen und zielführender Muskelaufbau
-) funktionelle, anatomische und energetische Aspekte des Schultergürtels
Ein
Workshop für jene, die gerne ihren Schultern etwas Gutes tun und ihre „Flügeln“
ausbreiten wollen.
Wann:
Samstag, 16. Oktober 2010 von 14:00 bis 17:00 Uhr
Wo: Wien (genaue Lokation wird noch bekannt gegeben)
Kosten: € 36,--
Anmeldung bei: Apollonia Holzer notochord.apollonia1@gmail.com
oder 0699-19567577
Anmeldeschluss: 13. Oktober 2010
