Was ist Gyrotonic® – Gyrokinesis®?

Gyrotonic – Juliu Horvath entwickelte diese einzigartige Bewegungsmethode aus seiner Erfahrung als Tänzer und Schwimmer, sow ie seinem Wissen über Yoga und die chinesische Medizin

Gyrotonic – eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Geist, wobei die Wirbelsäule durch fließende, streckende, beugende, kreisende und spiralenförmige Bewegungen mobilisiert wird

Gyrotonic – begleitende Atemmuster stimulieren das Nervensystem und führen zu innerer Ausgeglichenheit

 

Was bewirkt Gyrotonic® / Gyrokinesis®?

Besondere Aufmerksamkeit wird der Kraft und Beweglichkeit der Wirbelsäule beigemessen. Dadurch kommt es zu:

• außerordentlicher Flexibilität und Kraft
• erhöhter Vitalität und Dynamik
• Lösung von Spannungen und chronischer Steifheit
  

Weiters werden:

• Kraft, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig entwickelt
• die Organe durch fließende Bewegungen massiert und die physiologischen Prozesse (wie: Herz-Kreislauf ...) im Organismus aktiviert
• Energiebahnen im Körper befreit und energetisiert
• Muskeln gestärkt und gedehnt, sowie die Gelenke geöffnet und gleichzeitig geschont

 

Für wen ist Gyrotonic® / Gyrokinesis®?

Für alle,
die sich in ihrem Körper wohl fühlen wollen
die flexibel und im Fluss bleiben wollen
die nach innerer Ausgeglichenheit suchen

Gyrotonic: am Gerät
Gyrokinesis: am Hocker, auf der Matte und im Stand möglich